AUFBAU-SEMINAR

Mit Fokus zur mentalen Balance

Personalmanagement

Unser Gehirn ist unser Potential und leistet enorm viel. Das kostet Energie und bei hoher Beanspruchung kommt es schnell zu Konzentrationsverlust. Man bekommt das Gefühl sich nicht alles gemerkt zu haben, verwechselt Themen bei Meetings oder vergisst sogar Termine.
Wie gelingt es, in stressigen Zeiten flexibel zu bleiben und den Fokus für das Wesentliche zu behalten? Was brauche ich, um in schwierigen Situationen handlungsfähig zu bleiben und klare Entscheidungen treffen zu können? In diesem Seminar lernen Sie Strategien kennen, wie Sie sich fokussieren können und Ihre Konzentrationsfähigkeit auch in stressigen Zeiten behalten.

Inhalte

Verbesserung der Konzentration und persönlichen Stressresistenz

  • Übungen zur Stabilisierung der mentalen Balance
  • Inputs zur effektiven Kurzpausengestaltung
  • Bewusstwerden der eigenen Ressourcen
  • Positive Wirkungen von Humor auf Körper und Geist

Zielgruppe

Führungskräfte und MitarbeiterInnen aus allen Bereichen, die an Ihrer mentalen Stärke arbeiten wollen, um berufliche und persönliche Herausforderungen (noch) besser zu meistern.

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